训记

训记是一款实用的运动健身管理辅助工具，它能协助用户记录训练数据、心得等内容，便于用户随时回顾训练情况，进而制定更具针对性的训练方案，用户可自主挑选训练类型并完成记录。该软件可根据个人身体特征与运动目标，量身定制专属健身计划，还能通过智能反馈优化后续课程安排。此外，软件的健身百科与器械知识十分丰富，能帮助用户消除对健身的陌生感，让健身过程更加科学有效。

训记的地址是：https://api.xunji.cn/

训记怎么添加计划

在本站完成安装后点击打开进入，登录后进入训练首页，在首页用户可以查看各类训练计划和个人模板，随后点击训练即可。

打开训练计划，点击新建训练。

输入训练标题，点击下方工具栏中加动作。

进入动作添加界面后，用户可依据自身锻炼需求挑选适宜的锻炼动作，随后点击完成按钮即可。

把训练动作添加到计划里后，点击右下角的设置按钮，选择保存并返回，就能在训练首页看到训练计划了。

训记介绍

训记内可根据用户身体状况定制专属健身计划，为用户提供最适合自身的方法，助力用户更好地达成健身目标，感兴趣的用户不妨下载软件体验一番。

训记特色

可以自定义保存训练相关内容，像训练的类型、完成的数量以及所用时长都能记录下来，长按对应界面还可以输入备注信息。

可以自动依据用户训练的组数与动作数，计算出训练容量，从而帮助用户知晓自身的训练质量。

软件分享功能，只需一键操作，就能把训练数据转发至其他社交平台分享。

提供了专业的训练指导，借助图文形式讲解了训练的注意事项以及标准训练的方法。

训记亮点

提供了健身记录功能，随时记录每一次的运动情况。

提供丰富的健身百科、器械设备知识，消除陌生感。

有特设评论回复版块，与健身小伙伴一起交流经验。

零基础用户也能简单开启健身历程，达成健身目标。

训记优势

训记的内容十分丰富，无论男女都能在这里找到想要了解的健身相关内容，助力自己更好地开启健身生活，轻松满足不同用户的需求，是一款相当专业的运动健身管理辅助软件。

常见问题

怎样注销训记账号?

在训记的我的页面，点击【协议|账号相关】。

在账号相关页面，点击【注销账号】。

在账号注销页面的输入框里，填入页面上显示的蓝色文字，接着点击【点击注销账号】按钮。

在弹出的注销账号弹窗中，点击【是的】。

训记怎么改组数?

打开训记安卓版，选择要修改组数的运动。

点击“新增一组”。

设置每组的次数。

即可成功修改组数。

如何分享模板?

打开训记手机版，选择要分享模板的计划。

选择要分享的模板，点击右上角的三个点。

点击“分享”。

这样就能顺利生成辅助链接，把该链接发送给好友，好友点击后就能成功分享模板了。

更新日志

v7.0.143版本

+ 新增一周3练计划，拥有4个版本

+ 新增10个动作讲解