okok健康

okok健康，OKOK健康是一款备受万千用户信赖的移动健康数据监测利器，它需要与智能电子秤连接才能充分发挥功能。用户可以随时通过OKOK健康查看自身身体状况，还能在这里获取丰富多样的健康养生资讯和知识。

okok健康怎么和体脂秤连接?

点击底栏菜单「称重」

点击「绑定蓝牙体脂秤」

开启蓝牙，持续轻踩秤并保持屏幕常亮

此时，系统会提示您：“已经发现体重秤，点击确定绑定即可完成设备绑定”

若按以下步骤操作后依旧无法完成绑定，建议先更换电池再尝试，或者咨询销售该秤的客服，确认这款秤是否支持使用OKOK健康。

okok健康怎么解除设备绑定?

我的一点击「我的设备」

点击已绑定设备

点击解除绑定

怎么查看身体测量报告和手动添加体重?

点击首页当前体测数据可查看报告

进入测量报告界面后，能够分别查看各项数据指标与身体测评分析内容；点击任意一项指标，即可查看该数据指标的详细说明。

点击首页右上角，选择第二项添加体重

okok健康怎么修改身高数据?

在“我的”一修改个人资料

修改个人信息

okok健康准吗?/okok健康数据准确吗?

OKOK健康在健康管理领域具备一定的精准度。它依托智能蓝牙秤这一设备，借助BIA生物电阻抗技术对用户的体重、体脂率、身体水分含量、肌肉量等多项指标进行检测。该技术的原理是通过测量人体的生物电阻抗，进而推算出体内脂肪、水分等各类组织成分所占的比例，以此为用户呈现相关的健康数据。

okok健康优点

实时记录体重信息

有效、实时地记录用户的体重数据，便于追踪和管理。

全面体征测量与分析

21项体征测量：覆盖身体多方面指标。

身体指标检测：科学分析身体状态。

个性化健康方案

数据特征分析：根据用户数据特征制定方案。

改善建议提供：给出针对性的健康改善建议。

饮食建议与健康管理

完成饮食建议：提供个性化的饮食建议。

促进身体健康：助力用户实现更健康的生活方式。

okok健康优势

多种体征测量

这款设备能够测量多达21项体征指标，全方位评估健康状态。通过公式精准计算出体重、BMI、脂肪率、内脏脂肪等级、肌肉量、骨量、身体水分率以及基础代谢率这8项关键身体数据，为后续个性化健康方案的制定提供了全面且可靠的数据支撑。

个性化方案

针对用户在各方面的数据给出建议。它会依据测量所得的各项数据特征，为用户制定个性化方案。无论是运动计划、饮食调整还是生活习惯的改善，都能获得相应指导，助力用户维持健康状态。

检测身体指标

OKOK健康具备检测多种身体指标的功能，除了前面提到的体重、体脂等指标外，还能够检测内脏脂肪、肌肉含量等，进而让用户全面掌握自身的身体状况。

提供改善建议

在掌握用户的测量数据后，结合其日常生活习惯给出适配的饮食与锻炼指导。比如，依据用户的体脂率水平，提供科学的膳食组合方案，以及契合的运动类型和强度建议，助力用户调整身体状态，提升健康水平。

饮食记录与热量监控

OKOK健康能够记录每日的饮食和运动情况，通过计算摄入的卡路里来帮助用户换算出需要进行多少运动，以此实现对热量平衡的监测。这样一来，用户就能清晰地掌握自己的饮食摄入状况，以及是否需要借助运动来消耗掉多余的热量。

食谱推荐

部分版本还新增了食谱推荐功能，为用户提供健康且合理的饮食方案，进一步助力用户优化饮食结构，从而实现维持健康体重与身体状态的目标。

okok健康功能

一、体征测量方面

多体征精准测量方面，系统融合了智能蓝牙/WIFI秤，采用BIA生物电阻抗技术。当用户赤脚踩在体脂秤的金属电极上时，秤内的BIA模块会检测用户双脚间的电阻，再通过特定公式算出体重、BMI、脂肪率、内脏脂肪、肌肉含量、骨量、水分、基础代谢这8项身体指标，同时还能精准监测多达21项体征，以此实现对健康状况的全面评估。

二、健康建议方面

个性化建议：在掌握用户的测量数据后，结合其日常生活习惯给出适配的饮食与锻炼指导，帮助用户提升健康水平。

三、家庭健康管理方面

多角色管理功能：允许用户通过一部手机添加多位家庭成员，系统会自动对不同角色进行识别，并精准记录相关数据，从而为全家人的健康提供保障。

四、资讯与互动方面

资讯推送：我们会在每日固定时间为您推送专业健身知识，内容涵盖减肥、运动、饮食、母婴、健康贴士等多个领域，帮助用户获取丰富的健康信息。

饮食运动记录与社区互动功能：用户可对每日饮食和运动情况进行科学记录，系统会计算摄入的卡路里，并据此换算出所需的运动量；同时，用户还能在社区中以图文结合的方式分享锻炼心得，与其他用户交流汗水与收获，让健康管理变得更便捷、高效。

okok健康亮点

精准体征测量

智能蓝牙/WIFI秤：融合智能技术，连接方便。

21项体征测量：包括体重、体脂等，全面覆盖。

科学健康管理

个性化建议：根据测量结果，提供饮食与锻炼建议。

健康状态分析：科学分析，助力健康改善。

全家健康管理

多角色管理：支持不同家庭成员，守护全家健康。

社区互动分享

每日健康资讯：推送专业资讯，提升健康知识。

科学记录与分享：记录饮食运动，社区互动分享心得。

更新日志

v3.7.11版本

社区重复打卡BUG优化

体重日历样式显示错误