Fitbit

Fitbit能够帮助用户便捷查看身体健康数据，其软件可与智能手环互联，使用户能实时掌握身体各项数据情况；用户还可以查看自己每日的睡眠质量以及体重、身高信息。此外，平台为用户提供了丰富的体育锻炼活动，用户可以参与这些活动进行锻炼，每日的锻炼数据也会被记录下来，助力用户更健康地生活。

应用背景：

Fitbit具备社交互动特性。你能够添加并连接好友，共同参与健康挑战，还能比较彼此的活动数据、发送消息。这类社交互动能带来支持与激励，让你更有动力去坚持健康的生活方式。另外，Fitbit手环也提供了各类锻炼计划和指导，助力你制定个性化的健身方案。不管你是跑步、骑行，还是做有氧运动，应用程序都能为你提供实时的指导和反馈，帮你更好地完成锻炼。

Fitbit怎么配对？

在本站完成安装后，进入Fitbit的主界面，点击“Join Fitbit”选项，软件会展示出各类Fitbit设备列表，你只需向下滚动页面，找到并选择自己所持有的Fitbit设备即可。

选择完成后，点击“设置Fitbit”按钮，进入下一个窗口时，点击“开始吧”按钮。接下来需要填写个人信息：通过向上或向下滑动来设定身高，之后选择“下一步”；接着点击对应的轮廓选项以设置性别，再一次点击“下一步”按钮；随后通过向左或向右滑动来调整体重数值，最后设置好你的生日信息。

此时，你需要填写全名、电子邮箱和密码，接着勾选服务条款对应的复选框，最后点击“下一步”按钮，以此表示同意服务条款与隐私政策。

在你同意这些条款后，会跳转至下一个窗口进行腕带配对操作。你只需点击“下一步”，随后等待移动设备与腕带建立连接，再输入Fitbit屏幕上显示的代码即可。

现在点击WearandCare屏幕上的Next按钮，之后你就能看到Fitbit的全部数据了。

在按照上述步骤把Fitbit与手机连接好之后，你就能借助它来记录自身的健康数据了。

Fitbit应用特色：

全方位地认识与把控自身的健康状态，达成运动、饮食、睡眠等维度的全方位健康管控。

通过分析用户的睡眠周期，评估睡眠质量。

协助用户对健康数据进行全方位的监测与管理，助力其养成健康的生活习惯。

针对跑步、骑行、游泳等不同类型的运动，提供详尽的运动数据追踪服务。

实时记录并展示用户每日的步数、行走里程以及消耗的卡路里数据。

Fitbit应用功能：

GETACTIVE(跃动起来)

借助智能手机记录每日步数与行走距离，体会日常点滴小运动汇聚起来的强大力量。若搭配Fitbit智能手环或智能手表使用，还能随时查看全天的运动数据统计，包括步数、行走距离、卡路里消耗、爬楼梯层数以及活动时长等信息。

WORKOUTFROMHOME(居家健身)

在家就能利用空闲时间锻炼，只需观看和收听健身视频与音频。无论是HIIT、有氧运动、力量训练还是瑜伽等各类主题课程，这里都一应俱全。另外，Fitbit还推出了90天试用福利，参与试用就能解锁barre3、DailyBurn、POPSUGAR等240多项热门品牌的健身课程。

SLEEPBETTER(助眠)

先了解自己的睡眠时间与睡眠质量，再借助Fitbit的创新助眠工具优化夜间作息——这些工具涵盖夜间睡眠得分、睡眠目标设定、就寝提醒功能，以及能清晰展示浅睡眠、深睡眠、REM快速眼动睡眠各阶段时长的图表。

MANAGESTRESS(舒压)

聆听乐曲能够舒缓压力、改善心情。你可以借助正念训练更优地开启一天的生活，通过冥想寻觅平静时刻并设定目标，或者用故事与舒缓的声音助力入睡。

EATSMARTER(智慧饮食)

你可以借助简单易用的工具，设定目标、记录日常饮食与饮水情况，追踪卡路里的摄入和消耗数据，同时查看蛋白质、脂肪及碳水化合物的摄取是否达标，以此来管理自己的营养摄入。

TRACKHEARTRATE(心率跟踪)

你可以通过手表或手环全天候监测心率，以此掌握自身整体健康状况。在这款应用里，能查看静息心率、健身时各心率区间的时长以及有氧运动得分等有价值的数据信息。

Fitbit应用功能：

支持用户记录每日饮食及水分摄入状况，助力用户监测并调整饮食结构。

通过呈现直观的趋势图表，助力用户清晰掌握自身健康状态的提升与变动情况。

设置久坐提醒、喝水提醒以及自定义闹钟等。

提供各种健身计划，设定目标，并可以参与挑战活动，与朋友进行步数比较和竞争。

每天记录饮食内容，估算摄入的卡路里，同时设置饮水提醒，保证身体能摄取足够的水分。

更新日志：

v4.21版本

要始终及时获取 Fitbit 应用的最新更新，你的设备必须搭载 Android 10.0 或更高版本的系统。

修正了多个问题并提升了性能。

小编点评：